¿Qué es el codo de tenista?

Miembro superior

¿Qué es el codo de tenista?

El codo de tenista, o EPICONDILITIS, es una lesión común entre el colectivo de deportitas de raqueta ( Tenis, Padel, Squash), jugadores de golf, remeros, pesonal de limpieza, ...es decir, deportistas o no deportisas con moviminetos reptetitivos del codo.

Se debe a una inflmación de los tendones epicondíleos que unen la musculatura del antebrazo y de la mano con el epicóndilo en la cara lateral externa del codo. En su apariencia, no se precia una inflmación del codo. 

El músculo ECRB y el tendón usualmente están involucrados en el codo de tenista

 

Entre las funciones principales de esta musculatura, está controlar los principales movimientos de la mano como extender la muñeca y los dedos.

¿Por qué aparece la epicondilitis?

Podemos definir tres etiologías direfentes:

  • Uso excesivo

Se ha desmostrado en estudios recientes, que esta lesión se debe al daño en un músculo específico del antebrazo, el músculo extensor radial corto del carpo(ECRB). Este músculo, estabiliza la muñeca cuando el codo está en extensión. Debido al sobreuso por movimeintos repetitivos, se debilita generando desgarros microscopicos en el tendón donde se une al epicóndilo lateral. Esto produce inflamación y dolor en el tendón donde se une al epicóndilo lateral.

A su vez, el ECRB pude dañarse si el movimiento reptetitivo de flexión y extensión es muy intenso, ya que el músculo roza contra las protuberancias óseas, provocando un desgaste y un desgarro con el tiempo. 

  • Actividades

No solo los deportitas son los que sufren esta lesión, los profesionales de la limpieza, pintura, fontaneros o carpinteros también son propensos a sufrirlas. La repetición y el levantamiento de peso que conllevan estas profesiones hace que esta lesión pueda aparecer.

  • Edad

El rango de edad donde esta lesión es más prevalente es entre los 30 y 50 años, aunque puede parecer a cualquier edad. En los dportes de raqueta, una técnica inadecuada de golpeo o raqueta en al estado h pueden ser factores de riesgo. 

 

 ¿Qué sintomas aparecen?

Los sintomas irán apareciendo gradualmente, desde un dolor leve, emperoando a lo largo de semanas.

Los síntomas y signos más comunes del codo de tenista incluyen:

  • Dolor o ardor en la parte exterior del codo
  • Fuerza de agarre débil

Con cualquier actividad en la que intervenga el antebrazo, estos síntomas se verán agravados, por lo que suele ser normal que este aparezca en el brazo dominante con el que realizamos la mayoria de las actividades.

Diagnóstico

Para que el médico pueda esteblecer el diagnóstico es necesario que conozca cualquier riesgo ocupacional así como si practica algún deporte.

Este diagnóstico será basado en la sintomatología y en la exploración realizada por el facultativo.

Podrá ser acompañada de pruebas complementarias como Resonacia magnética, Radiografias, Ecografias,...

 

Tratamiento

En el 95% de los casos, el tratamiento no quirúrgico es exitoso, por lo que es muy importante seguir con las recomedaciones que nos de el médico.

 

Entre estas recomedaciones pueden estar:

  • Aplicar hielo en los primeros sintomas. Una vez que estos sintomas persisten, se aplicará calor.
  • Reposo de cualquier actividad que incluya el movimento del antebrazo.
  • Antiinflamatorios no esteroideos prescritos por su médico.
  • Uso de Cincha epicondilitis para aliviar la presión en la musculatura y tendones.

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  • Fisioterapia

 

 


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